春なのに、雨模様の日が続くのは正直気持ちも少し落ちてくる。
膝の調子も悪くなりがち…
そんなこんなはあるけれど、ゴールデンウィークの前にちょっとお知らせ
次回のつながるカフェin上大岡は、5月11日水曜日！
ゴールデンウィーク明けのちょっとけだるくなりそうな水曜日、
こころのセルフケアポイントと気持ちを切り替えるコツをお話しする一回目、テーマは「セルフケア①（一回目ってことで）」
まずは知っておいてほしいこと、そして意識するだけで気持ちが楽になること、お伝えしながら、参加者同士でグループワークもする予定。
興味のある方はこちらから
