どんなことでも毎日、毎週、毎月と、繰り返していくうちに習慣になって慣れてくる。
慣れることは悪いことではない、ルーティーンになることも大切。
でもその習慣が、気付かないうちにワンパターンになって、いつもの繰り返し、になってしまっているかもしれない。
最初はとても新鮮なことだったのに、ある時から当たり前のこと、無意識の行動になってしまっているかもしれない。
ワンパターンになっているかも？と感じたら、
それを始めた頃の目的や自分の想いをもう一度思い出して、その基本を学び直すことも必要なのだと、最近気付いた。
習慣になって自分のものになって、身についているともいえるけれど、同時に本来の目的や想いから離れてしまっていることもある。
時折、振り返って初心を思い出すことで、新しい気持ちで習慣にできたらより良い習慣になる、はず。
そんなお話もしながら「こころをリフレッシュする楽しい習慣」お伝えしています。
つい最近の研修…私が一番食べていた