多くの企業が年度末の最終日、なのだろうか今日30日金曜日は。
以前の職場では、年末＝年度末だったけれど、
取引先である日本企業はほぼ3月末＝年度末で、
慌ただしく、少し殺気立って、3月を過ごしたように思う。
今、企業で働くことから一歩引いてみると、3月4月は結構体調を崩しやすい季節だということに気付く。
温度変化が激しい、夏日！といわれそうな暑さの日もあれば、
先週は雪も降ったのだ。
朝と昼間の温度差も10度以上が当たり前だったりする。
そんな温度の変化に知らず知らずに適応し続けている身体を
少し休めることも大切な時期だ。
企業で働いていると、どうしても企業のスケジュールを優先させてしまう、それが基本になってしまいがちだけれど、
時には自分の身体の今を確認して、一休みすること、無理を続けないこと、も大切。
それが、来年度へのパワーチャージに繋がるはず。
4月11日は横浜で、セルフケアのお話も交えてお伝えする講座、開催です。