「今すぐできる食養生」講座

久しぶりに、相模原でイベントを行います！
アトピーと40年向き合ってきた、僕が最終的にたどり着いた健康の秘訣を「デトックス」というキーワードを元に分かり易くお伝えします。
最近どうも体調がすぐれない方も、今以上に健康になりたい！という方も、是非ふるってご参加ください。(*^-^*)

＊＊＊＊＊
食品添加物や農薬など体に良くないものを考えると、食べる物を選択するのが難しい時代になっております。
しかし心配はいりません。

今、しっかりと対策をすれば健康は守られます。入れる物を選びデトックスによってしっかりと不要な物を出していくというシンプルな考え方を使っていくだけで、健康についてのかなりのリスクを避けることができます。

診断でリスクを防ごうという考え方は、最も適切な方法でしょうか？
数字に一喜一憂して、不安になってしまったことはありませんか？
また、健康診断を受けるための時間と体の負担を考えていくと、健康診断を受けることなく健康状態に自信を持つことが最善の方法だと思います。

症状が出てから慌てるのではなく、日頃から正しい食生活を学ぶことは、「健康」という誰もが望む、何気無い幸せがどれほど価値のあるものかを感じていただきたいと思います。

◇日時：
6/21(土)14時 ～16時　
6/28(土)14時 ～16時　
◇参加費：2500円のところ、本メールを見てのご予約で1800円　　

※全てに30分のRASHプロジェクト事業説明会が含まれます。
◇場所：RASHクルージング
JR横浜線 相模原駅 徒歩7分 セブンイレブン横のレンガビル
◇地図：

◇ご予約・お問い合わせ
RASHクルージング　大月高広

日本の森林を守る

最近、毎日4時に起きて、近くの森の中を歩いて森林セラピーをしています。

日の出が4時40分ほどなので、ちょうど朝日が森に差し込んできて、言葉では表現できない気持ち良さです。

このセラピー効果をもたらす森林の香りの正体が『フィトンチッド』。

森林の植物、主に樹木が自分で作りだして発散するフィトンチッドを人間が浴びることを森林浴と言うわけです。

山から生命の息吹を感じます。

自分が生かされている奇跡を感じ、感謝の気持ちが溢れて何とも言えない気持ちにさせてもらいます。

命の尊さをこれだけ感じる時間は他にないかも知れません。

この森林セラピーをしている中で、僕の中で、「森林を守っていかなきゃ」という気持ちが自然に湧いて来ました。

森林は、温暖化の原因と言われている二酸化炭素を吸収し、気候の変化を和らげ、大気を浄化します。

また、土砂災害を防いだり、洪水を緩和したりするなど自然災害を防ぎ、雨水を浄化して地下水をはぐくみます。

今、日本の森林環境は悪化しています。外国の安い木材がどんどん日本に入り、日本の林業自体が衰退しています。

それによって山の手入れをする事が減ったり、日本の山が外資に買い叩かれて、心ない伐採がされたりと山が死んでいっているのです。

前から、頭では森林を守るべきとは思っていたのですが、今回、毎日、森の中を歩き、森林の命の息吹を感じることで、ようやくその想いを形にする決意をしました。

近く、針葉樹を守る会を立ち上げます。
これから、準備を進めていきます。

活動詳細は追って報告していきますので、ご興味ある方は是非応援、参加してください。

何事も決意と小さな一歩からですね。^_^

photo:01


photo:02


人生で一度は受けたいマッサージ

皆さんは行きつけのマッサージ屋さんはありますか？

生まれつきアトピーだった僕は、10年前までの30年間ステロイド治療を30年使い続けました。

その弊害で、リンパの流れや血流が悪く、肩、首、腰を中心に僕の身体中は常にコっていて、呼吸もしっかりできないような状態でした。

そんな状態だったので、これまで数々のマッサージ屋さんを試してきました。

しかし、その中でも本当に上手いと思う先生は数えるほどでした。

「ここを、この角度で、このぐらいの強さでやってもらったら最高だなあ」と思った様に、やってくれる先生はほとんどいなかったのです。

マッサージに関しては、かなり要求レベルが高いかも知れません。(笑)

そんな僕が断トツで一番上手い先生を今回、紹介したいと思います。

それが相模原で活動している坂下先生です。

坂下先生は、国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）認定の整体師で、これまで月に平均100人以上の施術を行ってきました。

僕が、坂下先生の施術を一番最初に受けた時、その気持ちよさに驚きました。

坂下先生は身長が180センチ以上で、手も大きいのですが、マッサージの仕方がものすごく繊細です。

男性の力強さと女性の繊細さを両方兼ね備えているのです。

これまでこの感覚を味わった事はなかったので、最初に体感した時は感動しました。

また「ここを、この角度で、このぐらいの強さでやってもらったら最高だなあ」という期待に、どんぴしゃで答えてくれます。

これには毎回感動してしまいますが、坂下先生のすごい所は、こちら側から細かいリクエストなど一切していないで、これをしてくれることです。

坂下先生にその秘訣を聞いてみたら、「その人の身体を触ると、なんとなくわかる」とおっしゃっていました。

坂下先生は努力の人ですが、やはりもともと天才的な感覚をお持ちなのだと思います。

そして、坂下先生の更なる魅力は、分かり易く体のしくみを教えてくれることです。

実は、坂下先生、全米のＮＥＳＴＡ-ＰＦＴの資格をもつフィットネストレーナーでもあり身体のしくみについてもものすごく詳しいんです。

詳しい説明を受けながら、施術をしてもらうと、納得感があり、その部位を意識するので、効果も全然違う気がします。

1時間の施術が終わった時には、いつも気持ち良すぎて、しばらく放心状態が続きます。

僕の経験上、上手い先生はまずもみ返しがなく、効果が長続きしますが、坂下先生の場合もまさにそうでした。

お陰様で、今はかなり体調も良くなっていますが、時々、あの気持ち良さを味わいたいと思ってしまう自分がいます。（笑）

ちなみに坂下先生は、オイルヘッドマッサージも得意としてますが、これは最高品質のエッセンシャルオイルを使って、頭皮をマッサージすることで、特に自律神経の調整をしてくれる施術です。

全身が付かれているような方、首、肩、腰などが凝っていている方は、全身のボディーケアを。

ストレスなどで自律神経がバランスを崩し、だるさや頭痛などでお悩みの方は、オイルヘッドマッサージがお勧めです。

ちなみに坂下先生は、とても優しいソフトな人柄で、話をしているだけで癒されてしまうのも人気の理由です。

僕が今まで人に坂下先生の紹介をして実際に施術を受けた人は、皆、すごい良かったと口を揃えて言ってくれます。(^o^)

是非受けてみたいという方は以下に問い合わせで見て下さい。

今回は、僕の一押しのマッサージをしてくれる先生、坂下先生のご紹介をしました。

人生で一回は体験した方がいいと思います。(*^-^*)


◎坂下先生のプロフィール
国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）認定の整体師。日本の某有名企業にて、一か月平均100人の施術歴持つ。今回提案するオイルヘッドマッサージの他に、ボディーケア、リフレクソロジーなど数種類の施術を行うことが可能。また一番の強みは、日本人の中でも希少なシータ波である光のエネルギーを使った施術が出来る事。またフィットネスクラブ　トレーナーとして、ＮＥＳＴＡ-ＰＦＴの資格を有し、施術だけでなく、幅広く健康をサポートできる。
一人一人のお客様と向き合い、運動や食事のアドバイスをしながら、お客様の「身体」と「心」をトータルでマネジメントをしている。

◎施術メニュー
・ボディーケア・リフレクソロジー・リンパドレナージュ・ヘッドデトックス
・パートナーストレッチ・アロマテラピー

◎坂下先生のブログ
http://ameblo.jp/yukisakasita

◎お問い合わせ先
sakasitayuki888@yahoo.co.jp