先日、うつ病と診断されました🤣💡
ついに、、、という感じも否めない（笑）（笑）
、、というのも
メンタルクリニックをずっと避けてきていたため、
そりゃ、受診すればそう診断されるよね。
という感じです。🤫（ん？）
では、なぜ、ついに受診を決めたかというと、、、
旅行から帰る時に
いきなり現実に戻る感が襲い、
苦しくて辛くて、
胸の辺りにどす黒い煙が渦を巻いていて
（わかる方いますか？笑）
息もできないし
居ても立っても居られなくなってしまったのです。
苦しみ悲しみ虚無感に襲われている心理状態が
とても辛くて
少しでも楽になりたい一心から
近くのドラッグストアに駆け込み、
漢方の半夏厚朴湯を即購入。（気休めかな😇）
藁にもすがる思いとは正しくこういうこと。笑
とりあえず服用して、
やっとの思いで
涙を浮かべながら新幹線へ乗り込みました。
その辛さを連絡する相手も助けを求める先もなく
改めて孤独を感じてしまい
自分の身のやり場みたいなものもなくて、
本当に辛かった、、苦しかったです。
これまでも何度もこういう思いはしてるけど
今回は過去一ひどくて。。。
今回のこの感情、感覚をもう味わいたくないと思い
ついに避けていた精神科への受診を決めました。
（話長過ぎ？そろそろ飽きました？笑）
新幹線に乗りながら泣きながら
メンタルクリニックを検索予約して翌日受診。
、、、とまあこんな流れでした。
うつ病でも、
友人といる時は笑顔になれます。
朝、体を起こすことはできます。
（時間はかかるが）
外出もそこまでハードル高くありません。
（家出るまでの労力がすごいが）
私が知るうつ病と
自分の症状が異なることにも驚きました。
様々な症状があるんだな、と。
（私は微笑みうつ病な気もする。）
総評として（？？？）
今回診断を受けて良かったなと思うことは
不安や苦しみが襲ってきたり
メンタルが落ちに落ちることは
私が変なんじゃなくて
私の思考の工夫が足りないんじゃなくて
私の努力が足りないんじゃなくて
うつ病だから、仕方ない。
と思えるようになったことです。
診断された時は、やるせなくて涙が止まらなかったけど
今はある意味、気持ちが楽です。
あとは自分に向き合ってあげるだけかな、なんて。
私は自分の人生を生きる。
揺らがない。大丈夫。
大丈夫。大丈夫。大丈夫。
でも、ふと気を緩めると
精神が一気に下方へ。
そうなると辛いから
気丈にと思ってしまう。
このやり方って正解？？笑