約1年ぶりのブログ。
複雑性PTSDやら（軽度の）パニック障害やら塞ぎがちやら、、、、
色々抱えていたけれど
カウンセリングや自分なりの努力で
凄まじい回復を遂げた。
よくやった私！！！
心理系の専門書、脳に関する専門書、YouTube、その他書籍等々
様々な媒体から情報収集をして
精神の回復を図りました。
この原動力となったものは
「とにかくこの苦しさから逃れたい」
という思い。
適応障害のような症状は見られなくなったのに
明くる日も明くる日も苦しみしかなく、、、、
「なぜ？？」
という疑問の先に立ちはだかったのが
複雑性PTSDとアダルトチルドレンでした。
これが厄介なのよね。
でも、これまで感じていた自分の生きづらさが
自分の持って生まれた性質が原因ではなかったんだ、と知れて
心底救われました。
、、、、、ここを深堀りすると終わりが見えないので
ここ辺りで一旦終わりにします。
また追々投稿しよう。（するする詐欺
）