不眠に悩まされ続けて気が付けば数年…
癖にならない薬を服用するも、
あくまでも服用した日のみ改善されるだけで
根本の改善には至らないのよね。
薬を摂取し続けるのも避けたいしなあ。。と悩む日々。
自律神経を整えさえすれば寝られると考え、
鍼灸にもお世話になっている。
効果の程は………まだ何とも
涙
ただ体の疲れは取れる取れる
鍼灸には割と信頼を置いているので
これからも利用したい
（全身の凝り、内臓の疲れ、自律神経系にも効果アリだし
美容鍼も本当に効果ある！エステより断然！！！）
他にも、直接的に睡眠負債の改善には繋がらないが
プラスにはなったアイテムもいくつかあるので
今度載せよっと（あくまで自己満）
自分としても何が効いて何が微妙だったか記録したいので
正直レビューとして載せていこっと