この三ヶ月前位から

この三ヶ月前位前から先生のアドバイスで8年前から通っている

　スポーツクラブ　アタックしてもステップしても何しても汗があまりて゜ない・・

　何時頃からかな～って考えたらCX-を週２でレッスンしています。

　CX-W(体幹強化)のお陰で良いのか!!!悪いのか!!!

　脈拍も平均５０代・・・殆ど息切れしません。

　　良いのかな～良しと思っておこう～

　明日は日曜日

　　　皆さん素敵な日曜日をお過ごし下さい。