こんにちはeno です。
◆ 練習中に足首を捻った。どう対処するか … （１）
練習中に足首を捻った時、選手もコーチも判断に迷うのは、それがどの程度の
ダメージのものかと言うことです。練習続行が可能かどうか …
痛みがあれば慎重に対処すべきことは、先に述べたとおりですが、
実際にはケガの応急処置をしながら、ケガの程度の判断やその後の処置などを
進めていかなければなりません。
そこで以下では、日立戸塚の時の具体例を示しながら、対処の仕方について
要点をまとめてみたいと思います。
足首を捻った選手が出た時、日立戸塚ではすぐにその選手をサイドに出し、
床に座らせてシューズ、靴下などを脱がせます。
そして、捻った箇所をビニール袋に入れた氷、またはアイス・パックで
冷やします。
足首は９０度に固定して、トレーナーが自分の体を壁にして足の裏を支えます。
１０～１５分くらい、そうして冷やしている間に、足首を捻った時の状況、
どの程度だったかなどを選手に聞きます。
選手から直接聞くことで、ケガの状態がある程度つかめます。
Ｐｓ.
さて、２０１３年も今日で終わりですね。
あなたにとってどんな年でしたでしょうか。
今よりも次！ 今日よりも明日！ 良い年をお迎えください …