こんにちはeno です。
ワンハンド・シュートにしても、まず効き手でドリブルをさせて、
ドリブルを止めた時のボールを持つ手と支える手が
そのままシュート体勢に相当します。
その状態から、手首をやや上に曲げた格好がボールを最も遠くまで飛ばせるもので、
力が足りずボールがリングに届かないからといって、
ボースハンド（両手のシュートに妥協する必要など全くないというのが私の考え方です。
さらにその時ボールを支える指は開いていなければなりません。
５本の指が閉じていると安定感がなくファンブルしやすい。
キャッチする瞬間も同じですが、ボールが手のひらに付かないように、
ボールに接触している５本の指で円を描けるような格好にすることが大切です。
このように、ごく簡単なアドバイスで指導するのが基本練習に欠かせない
大事な要素と言えるでしょう。
特に見つめ直すべきテーマが１対１に欠かせないピボットです。
今回は詳細については深く触れられませんが、是非、試していただきたいのが
軸足のほうにボールを置くプレーです。
１対１の練習では大抵、フリー・フット側にボールを置き、
ドライブに移行するように指導されていると思います。
軸足側でボールを抱えることによって、ボール・キープできるばかりでなく、
相手が前に出てくるのを見計らって、一気に抜いてしまうことも出来るのです。
原理としてはステップ・バックのドリブルと同じ。
前に行くばかりでなく一度後ろに下がる。あるいは下がるふりをするだけで
周囲の状況が良く見えるもの。
それをフリー・フットにボールを置き、前にばかり行こうとするから
視野が狭くなってしまっているということがあるようです。
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