えのこつです(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

あと少しでバレンタインデーですね!

 

 

皆様、チョコの食べすぎには気を付けてくださいねてへぺろ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気が付けば2月も半ばに差し掛かりました。

 

 

夏に向けての体づくり、、、

 

 

実は、始めるなら今の時期がおススメ!!

 

 

 

 

 

トレーニングや食事、

 

初めてから体に顕著に表れるのが細胞が完全に入れ替わる

 

3ヶ月後と言われています。

 

 

 

 

 

なので今からトレーニングや食事のコントロールを始めることで、

 

夏本番前には体の変化が見れると思います。

 

 

 

 

 

ただ、トレーニングはもちろん食事のコントロールも

 

ある程度のポイントがありますので

 

それを抑えておくと体の変化を自分でも感じられるかと爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのポイントやトレーニング方法、食事のコントロールのやり方、

 

詳しくはえのこつにてご案内いたしますので

 

お気軽にご連絡ください!

 

 

 

 

 

 

 

祝日の影響もあり予約が埋まっている時間もありますが、

 

空きの時間もありますので一度お電話を頂けると幸いです音譜