今月から 新しいレッスンを２つチャレンジしてみた
１つは 『バランスボール』 ね
見た目は意外と簡単かと思ってたら
いやいや・・・・結構腹筋（下っぱら）使うぜぉ
バランスボールに腰かけ
リズミカルに弾んでみたり
足を片足ずつリズムに合わせてあげてみたり
左右にも開いたり閉じたり
おまけにそれに手の上げ下げもしなくちゃならんで
頭の中も体も皆とはバラバラ
重心を崩せばボールからずり落ちるから
本気でやらないと赤っ恥かいちゃうしね
ムムムッ 私のポッコリ下っぱらにきく～～ぅ
おまけにボールに腰を押しつけてそこからの腹筋
お腹 プルプルッ
インストラクターの先生見てないところで
『ズル』休みｐｐｐｐ
最後はボールに背中をあてて
イナバウワー
５０分のレッスン終了後は
ドット疲れが出ちゃって
お家に帰ってきたらグテングテンでした
もちろん速効お昼寝しちゃったドィ～～エ～～ッス
次回は 『ファイトアタックBEAT』をご報告いたしま～～～っす
ウゴッ・クッ・クン （サザエさんエンディング）
