花見

お花見自粛ムードだとおもって近くの公園をランニングしていると・・

　普通にやってるやん！！！ｗ


　俺もやればよかったな・・・来週は桜間に合うか？？

　
　消費を活発にしなくてはね！！

脚痩せダイエット

みなさんの中で気になる部分といえば脚なんじゃないかと思います。

　パーソナルトレーニングをしていてもそういう方が多いです。


　最初にトレーニングをしていると脚が張って太くなってるがしてやめてしまう方が多いです。

　しかし

　それはもったいないです！！！そのままトレーニングを続けているとどんどん脂肪が無くなって細くなってきます！！

　スポーツ選手ってそんなに太い方いないですよね？？

　トレーニングには効果がでるまで2，3ヶ月かかります。逆に簡単に痩せるということは元に戻るのも早いです。

　太らない体を作るには時間はかかりますが必ずやせて太くなります。

　ぜひトレーニングを考えてみてくださいね♪

桜

先日の地震は大丈夫でしたか？？

　地震でゆれる日々ですが桜はだいぶ満開です。


　被災地や北海道の方はもうちょっとしないと咲かないとは思いますが。明日が見ごろで来週からはどんどん散っていくんですよね。

　4月は何かを始めるチャンスです。

　ぜひパーソナルトレーニングはじめてみてください！！