会社で行われた健康診断の結果、再検査となり
本日近くのクリニックに２次健康診断に行きました。
その結果は、思わしくなく、食事制限と運動をせよ
と命じられた。
基本的には、肉類と脂濃いものと砂糖ものは禁止だ。
まあたまには食べてもいいとのことではあるが。
２次健康診断を終えた、以前ブログで紹介した
６００円もモーニングのあるホテルの３階に
あるレストランの食事券を先月もらっていたので
本日のランチ使用した。
このランチを最後に本日の夕食からは
食事制限だ。
最後のおいしい食事なのでおもいきり
おいしいもの（体に悪いもの？）
をたくさんたべた。
パンとサラダは食べ放題で２回おかわりをした。
メインディッシュは海鮮ものだ。
ごはんは古代米だ。
しかし、ぼくにとってのメインはデザートだ。
当分食べれないのでたくさん食べた。
焼きプリンは最高で２つ食べた。
コーヒーゼリーおいしかった。
めずらしくわらびもちもあった。
ランチをおえたあと映画をみた。
沖縄を舞台にした映画だ。
映画館の近くの猫だ。
夕方は、さっそく運動を始めた。
近くの公園でそこにある健康器具で運動だ。
またウォーキングもあわせてやる。
その公園から見た那覇の夕景だ。
本日は夏の高校野球でわが沖縄県の興南高校が準決勝を制して
明日は決勝となった。
地元紙２紙では号外が出た。
明日は、優勝の号外が出るのを期待する。
さて本日はあまりフランス語の勉強をしていないので
夜にがんばるつもりだ。