ダイエット

今年に入り、本格始動。

2月の時点で８６．８Kｇ

只今８１．６Kg

やせたね～。

食べ順ダイエットと、食後の３０分のウォーキング。

結果体重も減ったが、体脂肪率が下がったのが一番良いね。

体が軽い、お腹が引っ込んだから、スラックスがぶかぶか。

ちなみに去年の今頃は９３Kg有りました。