睡眠に関するセミナーに期せずして参加しました。
その中で、
睡眠とは？
と言う問い掛け。
一日の疲れをとる、が通常の考えでは？
僕はそう思っていました。
しかし、その睡眠アドバンテージの見解は、思いつきそうです思いつかない見解。
明日の活動のエネルギーを貯める。
と言う事は、睡眠不足は明日に響く。
頑張りたい人は、寝なければならない。
睡眠を削るのは本末転倒となる。
一見逆が効果的だったりする。
一見効果的な方法が一番非生産的だと言う事はありがち。無い話ではない。
※本文とは関係ありません。
