見ている、結果です。

特に不満不平が出るようなシチュエーションに遭遇してしまう時、
失敗
失意
後悔

の感情に浚われる時、

自身を情けなく思ったり、
世を呪いたくなる時、

今は結果

であると言う事を思い出す。

つまり

どうしようこうしようではなく、

結果が出た、と。

結果と言う事は

終わった

と言う事。