日々同じことをやっていると
負荷を増したくなる
LoyD です🕺
継続が大事ですが
身体が慣れてくると
物足りなく感じてきます🤣
本日はプランチャイムダンスリレー
ご覧いただけましたでしょうか😋
自粛に限らず
今回は僕のもっとも基礎のトレーニングを
紹介です😁
ビバップではバランスとツイストが
大事なため
このような動きが効いてきます
家にいる時間が長い今
皆様もぜひご一緒にお家でやってみましょう🕺
ちなみにツイストは
くびれます😂
自粛だけといわず
夏に向けてぜひ！😇
本日のTikTokはいわずもがな🤫
最後に
抜き出したら
威嚇しているような僕です😇
Daily routine
But always need freshness 🤣