エンマくんのダイエットは、すでに２０年以上のロングラン

結果は、残せるがあとで大きなシッペ返しが・・・

いつもは１０日間以内の集中ダイエットなんだけどリバウンドが激しすぎて

とうとう埼玉のリバウンド王になってしまいました

５７キロ１０５キロ・・・１０５キロの時は、歩くのもイヤでした疲れるから

こりゃ短期ダイエットは激肥りの原因だと２０年たってやっと気づいたね

２ヶ月前からやりはじめたダイエットは・・・

◎　毎日７．２キロ歩く

◎　１日１５００キロカロリーの食事

◎　ヒゲを生やす？？？(小顔効果)

その成果がちょっとづつ現れてきました

なんと１０５キロ→９５キロ

その差なんと１０キロ・・・２ヶ月で

５月中には、８０キロ台・・・ゴルフも安定して８０台みたいになったらいいなぁ～

１５００キロカロリーって結構食べられる・・・

１食目が多くても２食目でカヴァーすればいろいろ食べれるよ

・・・ね

結構食べてるでしょ？

あんまりムリすると逆に肥るよ・・・ストレス肥り

このまま１年やってみまぁす

万年ダイエッター♪