エンマくんのダイエットは、すでに２０年以上のロングラン
結果は、残せるがあとで大きなシッペ返しが・・・
いつもは１０日間以内の集中ダイエットなんだけどリバウンドが激しすぎて
とうとう埼玉のリバウンド王になってしまいました
５７キロ
１０５キロ・・・１０５キロの時は、歩くのもイヤでした疲れるから
こりゃ短期ダイエットは激肥りの原因だと２０年たってやっと気づいたね
２ヶ月前からやりはじめたダイエットは・・・
◎ 毎日７．２キロ歩く
◎ １日１５００キロカロリーの食事
◎ ヒゲを生やす？？？(小顔効果)
その成果がちょっとづつ現れてきました
なんと１０５キロ→９５キロ
その差なんと１０キロ・・・２ヶ月で
５月中には、８０キロ台・・・ゴルフも安定して８０台みたいになったらいいなぁ～
１５００キロカロリーって結構食べられる・・・
１食目が多くても２食目でカヴァーすればいろいろ食べれるよ
結構食べてるでしょ？
あんまりムリすると逆に肥るよ・・・ストレス肥り
このまま１年やってみまぁす
