3.6キロブログを書いてからまもなくランニングに❣️いつもの倍、頑張って走っちゃいました〜😅👏✨久々に爽快感を感じられて嬉しいです✨ある程度走る必要があるってことかな?だけどどうか!明日膝が痛くなりませんように🥹🙏