私にとっても合っているのが

皮ごとリンゴ🍎

毎晩、半分食べてますが

翌朝はいつも快腸です。

皮をむく手間もなく

生ゴミも少なくて

一石三鳥ですチョキ私の腸活

 

 

 

 

 

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