ピラティスの哲学を伝えるために、オンラインスタジオFreedom of Pilates、ワークショップシリーズPilates Mentors of NewYork 、Bo Exercise Method ®︎など色々やってるピラティスインストラクター、サンディエゴ在住のYoshinoriです。「とにかく伝えたい！😆」
今週はNo.55ツイスト
ピラティスは自分を理解するためのエクササイズです。
私のYouTubeチャンネルでは週に一回、一つのエクササイズを説明しておりますので是非お役立て下さい！
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