消化器のグチの話をします。
ほとんどの日本人は、朝昼晩の食事と、小腹が空けばおやつを食べます。
お腹が空いて無くとも、時間が来れば食事を取ります。
生物界全体で見れば、そのように時間で食事を取るのはおそらく人間だけ。
(あっ、それと人に管理されている動物もですね、)
そもそも生物とは、食料がある時に食べて、無ければ食べ無い。お腹いっぱいなら食ない。それが食物連鎖のルールです。
消化の話ですが
１つの食事で消化する時間は、およそ3時間と言われています。
消化とは口の咀嚼から始まります。その後は
「→胃で粗く入って来た砕かれた食物を、→胃液で液体化をする作業があります。→そのドロドロにした食物を、次に小腸に送り出す訳ですが→、十二指腸あたりで胆汁が油を乳化作用して、→その辺りですい臓が糖分に対してインシュリンで、糖分を変化させさらに→→→…………。」つまり、
工場の流れ作業のように、消化とは様々な行程があって、その行程にかかる時間が約3時間なのです。
朝ご飯の後、約3時間かけて消化器はようやく仕事を終ります。
するとお昼になります。お昼ご飯が口から入って来ます。3時間かけての仕事が始まります。
その間におやつがあって、
(このおやつがくせ者で、量は少なくても、消化の行程は同じです。)
約3時間かけ消化の仕事が終わり、疲れた所に夕食の時間が来ました。
このように人間の消化器は1日働いています。それが一年続きます。
「いつ消化器は休めるのですか？」
これが消化器のグチです。
断食で、免疫機能が上がる話を聞いた事があります。
断食とは疲れている内蔵を休める時間なのです。
消化に参加する臓器は、胃、膵臓、肝臓、胆嚢、小腸。
これらの臓器が休みを貰うと、免疫機能の向上、血圧の正常化、血流促進などの向上があるのです。
体には足りない位が丁度良いのです。