去年は健康ブームでした。
サプリメントもたくさん出ていてどれが良いのかわからないくらい種類も豊富になりましたよね＾＾♪
今年も、健康ブームは健在です。
人気のサプリメントは、やっぱり、お酒を飲む方にはウコンのサプリメント、健康全般には、ブルーベリーサプリメントやビタミン、鉄分、亜鉛のサプリメントが人気のようです。
そのほかには、女性に人気なのが、コラーゲンやプレセンタのサプリメントが人気です。
私は、ビタミンと鉄分のサプリメントを使用しています。
かといってサプリメントは、補助食品なのでサプリメントに頼ってばかりではよくないのです。
なので、うまく規則正しい生活をしながら補えない部分をサプリメントで補っていくのが大事なのです。
私の周りもうまくサプリメントを使用しながら健康に気を付けて生活しています。
お友達は、仕事で細かな作業が多いので、目がとても疲れるらしくブルーベリーサプリメントを使用して目の負担などを軽減させつつ毎日仕事していると言っていました。
今年も色々なサプリメントや健康食品が出て着そうですね＾＾
うまく使用しながら、規則正しい生活を心がけて元気で楽しい一年を過ごして行きましょう♪
今年も一年どうぞよろしくお願いいたします。