☆9/28☆彡

起床　8:00
朝食　なし

昼食　肉ぶっかけ

夕食　おにぎり2個、サラダ

間食　なし

夜食　なし
飲料　還元水　1.0リットル
運動　なし
仕事　9:00～17:00