☆8/5☆彡起床 8:00 朝食 おにぎり 昼食 3種のチーズ牛丼 夕食 サンマルクコース 間食 なし 夜食 なし 飲料 還元水 2.5リットル 運動 なし 仕事 9:00～17:00 パン食べすぎ(T_T)
