☆8/4☆彡起床 8:00 朝食 カレー少々 昼食 肉ぶっかけう どん、てんぷら２個 夕食 焼肉 間食 なし 夜食 なし 飲料 還元水 2.5リットル 運動 なし 仕事 9:00～17:00 忘れてた・・・
