今日はあったかい(^_^)v
体重は・・・87.8kg
昨日は何してた？
起床 5:00
朝食 おにぎり、たまご焼き
昼食 鶏肉弁当
夕食 鮭チャーハン(少々)、ラーメン(少々)、おつまみ少々
間食 なし
夜食 なし
飲料 還元水 2リットル
運動 なし
仕事 9:00～18:15
就寝 26:00
昨日は朝から会社のトラブル対応に追われてました。
夕方からは気晴らし？に習い事に。
最近生徒がすこぶる？減ってますね。
前回は2人今回は3人。。。。
全盛期には10人以上いたはずなのに。。
あと、最近は脱皮がひどい(T_T)
アトピーっす。かゆいし、お顔は夕日があたっているかのごとく赤いです。
ちゃんと調べてもらおうかな。。。