今日は朝からあんま(^o^)／
本日の体重は・・・88.0kg
昨日は何してた？
起床 7:45
朝食 SOYJOY＆野菜ジュース
昼食 鳥丼＆肉じゃが
夕食 炊き込みごはん、サラダ
夜食 なし
間食 なし
飲料 還元水 2.5リットル
運動 なし
仕事 9:00～17:30
就寝 27:30
朝一であんま行ってきました。
1時間で3,500円
みっちり、がっつりやってもらいました。
話し好きのおじさん。
その指の動きは電動か！？といわんばかり。
いい感じで楽になりました。
明日はちょっとだるさが出るかもしれませんが、
徐々に楽になるでしょう。。。とのこと。
周期は一ヶ月に一回ぐらいがよいのではとのこと。
2,3日様子をみて来月もお願いしよっかな(^o^)／