今日も寒いっす<_<)o>>
さて体重は…89.2kg
変わ んないなぁ(笑)
昨日を振り返ってみよ。
起床 7:45
朝食 タマゴサンド&野菜ジュース
昼食 お弁当
夕食 照焼きサンド、お魚
間食 ケーキ
運動 なし
仕事 9:00～17:30
就寝 26:00
う～ん、間食はよくないな(・_*)＼ペチ
あとは運動不足でんなσ(^◇^;)。。。
さて、今日は体動かしてみますか…？
さて体重は…89.2kg
変わ んないなぁ(笑)
昨日を振り返ってみよ。
起床 7:45
朝食 タマゴサンド&野菜ジュース
昼食 お弁当
夕食 照焼きサンド、お魚
間食 ケーキ
運動 なし
仕事 9:00～17:30
就寝 26:00
う～ん、間食はよくないな(・_*)＼ペチ
あとは運動不足でんなσ(^◇^;)。。。
さて、今日は体動かしてみますか…？