今日は、トレーニングの後に友だちと厄除けに行きました。
まず、７００段の階段を登ります。
みんな、ハァハァ言いながら登っておられます。
休憩場で休み休み登っておられる方も居ます。
トライアスリートの私は、走り昇りたいくらいヘッチャラでした・・・。
男前に、友だちの手を引いて登りました。
結構、汗が出て良いトレーニングになりました。
７００段を昇り終わると、社務所で御札を買います。
祈祷金３０００円也・・・。
御札は、１０日後に自宅に送られてくるそうです。
送られた御札は、寝室の高いところに１年間奉るみたいです。
その後、寒い中４０分並んで祈鐘を１つ突きました。
あぁー、スッキリ！！！
これで、ますます良い年になりそうです。
≪今日のトレーニング≫
●ラン ５キロ
●スイム ３．７キロ
●バイク ２０キロ
●７００の階段昇り （約４５キロの負荷付き・・・）