今は一人暮らしの人も本当に増えているようです。
どうでしょうか？
一人暮らしだと孤独を感じたりするのではないでしょうか？
孤独というのは実はストレスがとても溜まりやすいようです。
ストレスは私たちにいろいろな弊害をもたらします。
精神的なダメージだったり、病気まで引き起こしたりします。
ストレスが体内で活性酸素を大量に発生させていくようです。
この活性酸素がいろいろな病気の原因になります。
またストレスは老化をも促進していきます。
ストレスというのは怖いですね。
世の中は「ループからの脱出」でもお知らせしていますが
私たちが不安になるよう、そしてストレスをたくさん溜めるように仕向けています。
だから
ストレスがいっさいない生活をするのはなかなか難しいのが今の世の中です。
できればストレスを溜めないように心がけていきたいものです。
ではストレスを溜めないようにするにはどうすればいいのでしょうか？
それは癒しの時間をたくさん持つことがいいようです。
一つの方法として、とても有効なのがペットなんです。
以下はイギリスで行われた研究データをご紹介します。
一人暮らしの年金受給高齢者を二つのグループに分けて5か月間を過ごしてもらいました。
「小鳥を飼うグループ」と「鉢植えを育てるグループ」
の二つのグループです。
すると小鳥を飼ったグループの方が将来に対して不安を感じることが少ないという結果が見られたそうです。
さらに過去1年間で配偶者をなくし周囲に友人や親戚のいない高齢者のうちペットのいないグループというのは
ペットのいるグループよりも抑うつ傾向が顕著に見られたようです。
ペット、つまり動物の温もりにはストレスを溜めないようにしたり孤独を癒す効果があるようです。
と言ってもなかなかペットが飼えない人もいると思います。
でも大丈夫です。
今はドッグカフェとか猫カフェなどがあります。
そんなカフェに時々行って動物と触れ合うだけでも心は癒されます。
どうでしょうか？
ストレスが溜まってきたらドッグカフェ、猫カフェに通うのもいいかもしれません。
では皆さんそれぞれいろいろと工夫してストレスをなくしていきましょう。
ブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
花の都公園でお散歩♪
★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
＊遠隔ヒーリングを専門とする【遠隔気功研究所】では、遠隔気功を通して、夢を叶えて幸せな人生を送るお手伝いをさせていただいています。
遠隔ヒーリングを受けて、幸福を引き寄せてみませんか？
ぜひ下記からご覧下さい。
▶︎「遠隔気功研究所」
ー幸せを引き寄せる星読み鑑定「星の便り」ー
本当の自分を知り、魂の望む幸福の形に気付くヒントがほしい方。
今、何かの解決したい悩みをお持ちの方。
ぜひ、星の便りの星読み鑑定を受けてみてください。
▶︎「星の便り」
ー読み進めることで「幸せ脳」がつくられる引き寄せブログー
心豊かで幸せに満ちた人生を創るための考え方、方法を引き寄せの法則を基盤にして物語を通して分かりやすく伝えています。
▶︎「物語で読む引き寄せの法則」
「幸福への羅針盤」を読んでくださりありがとうございます。
このブログで何かをていただいた人は下記をクリックしてください。
ありがとうございます。
＊遠隔ヒーリングを専門とする【遠隔気功研究所】では、遠隔気功を通して、夢を叶えて幸せな人生を送るお手伝いをさせていただいています。
遠隔ヒーリングを受けて、幸福を引き寄せてみませんか？
ぜひ下記からご覧下さい。
▶︎「遠隔気功研究所」
ー幸せを引き寄せる星読み鑑定「星の便り」ー
本当の自分を知り、魂の望む幸福の形に気付くヒントがほしい方。
今、何かの解決したい悩みをお持ちの方。
ぜひ、星の便りの星読み鑑定を受けてみてください。
▶︎「星の便り」
ー読み進めることで「幸せ脳」がつくられる引き寄せブログー
心豊かで幸せに満ちた人生を創るための考え方、方法を引き寄せの法則を基盤にして物語を通して分かりやすく伝えています。
▶︎「物語で読む引き寄せの法則」
「幸福への羅針盤」を読んでくださりありがとうございます。
このブログで何かをていただいた人は下記をクリックしてください。
ありがとうございます。