現代はストレスの時代だと言われています。
多くの人がたくさんのストレスを抱えています。
このストレスがやがていろいろな病気をつくり出していきます。
多くの人が毎日バタバタと慌ただしい生活をしています。
便利になった通信機器の携帯電話、スマホ、電子メールのお陰でより大変になってきています。
ただ、やることが多すぎてストレスの原因になっているかというと、そうでもないようです。
やりたくないことをやることがストレスの本当の原因です。
ある研究によると、楽しいことをしている人は病気に対する抵抗力があるそうです。
だから忙しい毎日でも少しの時間でも
楽しいこと
つまり
ワクワクすること
これを取り入れることによりストレスに対抗できます。
大きなストレスを感じたら、何かワクワクすることをお勧めします。
それは人によって違うでしょう。
趣味とか、スポーツとか、ドライブとか、映画とか
とにかく自分がワクワクすることです。
時間を忘れられるものです。
自分の好きなこと、ワクワクする時間は
ストレスの原因になったできごとを忘れているはずです。
緊張もないでしょう
心が落ち着いた状態になります。
そのとき、あれこれ心配はしません。
そして元気を取り戻して、また頑張ろうという気持ちになっているはずです。
日常の中でほんの少しでもワクワクすることにより、心や身体をくつろがせて、多くの病気を治す力がでます。
ワクワクは病気をなくしてくれます。
なんでもいいですから、皆さんもワクワクを生活に取り入れていきましょう。
このブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
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