何かで悩んだり
または
問題が起こったとき
そんなときの最大の解決法をお教えしましょう。
それは何も考えないで眠ることです（笑）
ただ眠るのです。
眠ることが最大の解決法になります。
だから今からは
悩みがあったらあまりグチグチ悩まないで、まずはぐっすり眠ってみることです。
たったそれだけで解決できるなら簡単ですね。
ではそれはなぜか！
実は世界中で認められている英国科学誌「ネイチャー」に載った記事で
『十分な睡眠は「ヒラメキ」を促す』
という内容が記事になりました。
本当に驚くような研究結果が発表されたのです。
眠ることによりヒラメキが起きて問題を解決するというのです。
2004年、ドイツのリューベック大学のボーン博士率いる研究チームが以下の実験を行ったそうです。
被験者全員に数学的な「ヒラメキ」を必要とするパズルを解かせます。
そしてパズルが解けなかった人たちだけを集め、彼らをA、B、Cの3つのグループに分けました。
グループAの被験者たちには8時間の睡眠をとってもらいました。
グループBの被験者たちには、そのまま夜間に8時間起きていてもらいました。
グループCの被験者たちには、そのまま日中に8時間起きていてもらいました。
そして、A、B、Cそれぞれ8時間が経過した後、パズルに再チャレンジしてもらったそうです。
再チャレンジの結果はなんと8時間の睡眠をとったグループAの被験者たちは、グループB、Cの被験者に比べて3倍以上に近い割合でパズルを解くことができたそうです。
そしてこの実験をリューベック大学ではさまざまな分析をしてある結論を出します。
それは
眠る前に与えられた問題は、睡眠中に新しい記憶として整理され脳に刻み込まれます。
そして整理される中で過去に記憶していた様々な知識と出会い、起きていたときには思いつかないような回答を導き出すのではという結論です。
まあ、自分的にはそれもあるでしょうが、やはり睡眠により潜在意識にアクセスして回答が得られたような気がします。
どちらにしても
眠ることにより、さまざまな問題が解決できる可能性があるということは間違いがないようです。
だから、もしいろいろな悩みがあったら、あまり悩まないでさっさと眠ってしまうことが一番です。
眠りは最大の解決法みたいです。
眠ることにより悩みが解決できるなら簡単で本当にいいですね。
皆さんも試してみてください。
このブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
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