皆さんはジャンクフードはお好きですか？
ジャンクフードの「ジャンク」は英語ではガラクタとか屑（くず）の意味です。
そうです。
栄養価のバランスを著しく欠いた食品のことを言って、高カロリー、高塩分で他の栄養素であるビタミン、ミネラルや食物繊維があまり含まれない低栄養の高脂肪食をいいます。
主にスナック菓子・ファーストフードを指していいます。
そして
それらが怖いのは食べれば食べるほどもっと食べたくなるのです。
これは、多くの人が経験していると思います。
とにかく
無くなるまで食べてしまいます…（汗）
「やめられない、とまらない○○○えびせん♪」
なんて曲がありましたが、まさにそれです。
やはり一気食いするには理由があります。
それは脳内で快楽物質がつくられているからです。
それが
多くの人がジャンクフードはあまり身体によくないことを理解していても食べ過ぎる理由です。
なんか恐ろしいですね。
今は過食により体重オーバーの人たちがかなりいます。
まずはそんな人たちは止まらなくなるジャンクフードを避けた方がいいでしょうね。
また
ジャンクフードは精神をもおかしくする可能性もあるという情報があります。
確かに
私たち人間は日頃から食べているものによってどんな人間になっていくのかが決まります。
だからこそ、日頃から食べるものには気をつけていきたいものです。
しかも
幸せな人生か不幸な人生かにも分かれていきます。
ジャンクフードばかりでは幸せな人生を送れないと思います。
食と幸せはとても関係してきますので注意が必要です。
皆さんも食については真剣に考えてください。
そのほうがより幸せな人生を送れると思います。
このブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
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