今の季節は本当に美味しい食べ物が多いですね。
ついつい食べ過ぎてしまうのではないでしょうか？
しかし、あまり食べ過ぎるとどうでしょうか？
体重増加がすこし気になってきませんか？
食べ過ぎると脂肪が気になりますよね。
あなたの体重はどうでしょうか？
平均ぐらいですか？
今は昔より肥満者が多いと言われています。
皆さんは肥満がかなり健康によくないことはご存知でしょうか？
肥満者の死亡リスクは健康人の約3倍らしいのです。
つまり脂肪が増えれば増えるほど死亡しやすいというのです。
つまり脂肪率が高くなると死亡率が高くなるのです。
美味しいものをたくさん食べるのはいいですが
肥満には気をつけた方が良さそうです。
もし今の時点ですでに自分の肥満を感じている人は痩せる努力をされてください。
怖いのは脂肪が増えることで血管内にたまることです。
内壁にベトベトした脂肪分が沈着していくようです。
それが血管を細くして硬くします。
そして詰まらせる原因になるというのです。
いわゆる動脈硬化です。
心筋梗塞や脳卒中が今は本当に多いですよね。
また脂肪に、新陳代謝で排出できなかった悪い物（農薬、食品添加物など）を蓄えるらしいのです。
今はたくさんの食品添加物が日本では使われています。
体にどんどん悪い物を溜め込んでしまうのです。
それを脂肪毒とも言われます。
どうでしょうか？
肥満はどうも危険なことが多いようです。
もし皆さんで肥満が気になられる人は脂肪を減らす努力をしていきましょう。
その方が素晴らしい人生になっていきます。
ブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
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