昨日

スコップで地面をひっくり返したから、背中が筋肉痛になるっていう
汗で服がびっしょりになったから、気持ち悪かったけど、着替えがなかったから耐えた
今度からは着替えもってかなきゃ
最近土踏まずが痛いから青竹踏み的なやつを百均で購入
早く健康な体になぁれ