小松の温めサロンエンジュ。です。
先日、テレビで知った新しい言葉
暑さ負債
連日の猛暑日で、疲れが溜まって
慢性的な疲労感や不眠、脱水症状
から〜の免疫力の低下
そういうことになるのだそうです
お肌は紫外線対策してるけど
目も重要で、紫外線の影響から
脳の疲れへとつながるらしいのです
ならは、その返済方法は・・・
巡りを良くする 自律神経を整えるための、行動や食生活を行うことだそう
目のガードもサングラスなどで
UVカットの効果があるなら色は薄くても
大丈夫とのこと
シミや美白は気にするけど
目は気にしたことなかったなぁ〜
ということで
暑さ負債の返済は
いつも言ってることと変わらないけど
でも、私達の体を守る基本は
どんな場合もこれに尽きるのかもしれませんね
まだまだ、続く暑い日々
体力的に負けて、秋以降に持ち越さないためにも、行動開始あるのみです
今日は、テレビからの情報でした
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