小松の温めサロンエンジュ。です。
先日のお客様は
眠れてないこともあるのだけれど
疲れがなかなか取れなくてと・・・
それって、エネルギー不足でもあります
寝るのにも体力を使うって言われるように
エネルギーも必要なんですよ
横断歩道をわたり切る前に
信号が点滅しだす・・・
高齢になるとありますよね
これって、エネルギー不足≒老化
そこで、いつも言ってるミトコンドリア
私達が活動するためのエネルギーの
９０％以上はミトコンドリアが作り出す
それなのにです・・・
ミトコンドリアは、２０歳をピークに
年々減少し、５０歳で約半分
それ以降は急激に減少していくんです
その減少度合いは、
生活習慣やストレスでも大きく変わります
おまけにね
健康のためにって、サプリメントなどで
栄養素などを取ったとしても
それ自体は大切なこと
肝心のそれを使うミトコンドリアが少なければ・・・
分かりますね
さっかくの行動ももったいないことに
なのでね
ミトコンドリアを増やすように
病気や活性酸素の大量発生も
ミトコンドリアの不調から
これからまずま重要になっていきます
私たちの健康・未来は
ミトコンドリアに握られているんです
増やせる時代になってるんですよ
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