小松の温めサロンエンジュ。です。
本日のお客様は、妊娠６ヶ月の妊婦さん
首肩もお疲れで、段々と寝る時の体勢に悩みだしてますって。
さらに、妊娠してから足がつるように
【足がつる】原因として考えられるのが
足の筋肉疲労
ミネラルの不足、バランスの乱れ
足の冷え
めぐりの悪さ
などなど
特に、ミネラルの不足に関しては
赤ちゃんの方にも栄養が使われるから
どうしてもバランス崩れちゃいますよね
さらには、めぐりの悪さは
水分量の不足だったり
大きくなってくるお腹によって
流れが阻害されちゃったり
疲れやすくもなっちゃうしね
ということで、予防としてね
ミネラル豊富な食事
下半身を温めて、めぐりを良くする
などなど、ご自宅で出来ることをね
ミネラル豊富なお食事は
いいお塩やお味噌、そしてお野菜で
具だくさんお味噌などがお勧めです
医者もすすめる
新 万能みそ汁 から
お試しくださいね〜
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