小松の温めサロンエンジュ。です。
おかま直伝よもぎ蒸し®
毎月、しっかり来てくださってるお客様
最近、ちょっとしんどくて
とのことなのですが
５月病
という言葉があるように
春から夏へ、梅雨の季節とも重なって
不調が出やすい時期でもあるんですよね
だからこそ、体を整えていくことが大切
で、今読んでた本にもいろいろと
だいぶ前に買ったんだけど
おかまママが書いたのを読んでるような
昭和ネタ満載で、そこらへんは全く違うけどね
その堀ママ
いろんなお悩みに２〜３ページで
テンポよく書いてあって、読みやすい
おまけに、親近感ですーっと入る(笑)
この本の「はじめに」の部分
とっても、大事なことが書いてあって
一部、抜粋させていただきますねうまくいかない
生きづらい
不調があってしんどい
あなたがそう感じてるなら、もともとの原因は「無理」にある。
たくさんの無理を重ねて、いまの現実ができてしまってるの。
日々、たくさんしてる「無理」をやめていく。
そうすると、すっごく楽に生きられるようになるし、いろんなことがうまくいくようになるわ。
〜 途中 省略 〜
染み付いた無理をやめるには、順番と方法があるわ。
最初に心を変えようとすると失敗する。
体から変えるの。
いきなり大変なことしなくていいわ。
小さな変化を積み重ねることが、大きな変化につながるから。
✲✲✲✲✲ ここまで ✲✲✲✲✲
前後や本の内容は、手にとって見てね
「無理」をする≒ストレス過多
適度なストレスは必要な場合もあるけれど、過多は、心や体に悪影響を与える
そう思うんです。
私自身もだけど、でも長年やってきた習慣をそんなに簡単に変えられないですよね
だから、先ず体を変える行動を。
小さな積み重ねをコツコツと
それが、
１番の近道なのかもしれませんね
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