小松の温めサロンエンジュ。です。
今日は、暖かい日でしたね
車、冷房入れちゃいました
そして、サロンの前のお宅のご主人
タイヤの交換してらっしゃって
もう、そんな季節なんですね
なのに、本日のエンジュ。
口の中が荒れてるのか、痛い
当たると痛いので、よく噛めない
なので、あらためて実感
噛むことの大切さ
消化ってどこから始まってる
当たり前すぎることなんですが
胃で消化されて、小腸で吸収
その前のお口に食べ物を入れた時から
噛んで砕いて、磨り潰して
唾液の中の消化酵素と混ぜ合わせて
ここからもう消化は始まってる
ここの手を抜かないことが
胃の中のお仕事がスムーズに
なので、もちろん吸収もしっかり出来る
当たり前のことなんだけど
よく噛めないことで・・・
気になる、気になる
胃腸の負担大だよなぁ～
体調管理はもちろんだけど
お口の中の管理も大切
季節の変わり目
気温の変化の大きさ
体調崩しやすいときだからこそ
よく噛んで、胃腸の負担を減らして
その分の力を免疫や修復に回さないとね
やらかしたエンジュ。の実感でした
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