小松の温めサロンエンジュ。です。
本日のお客様は・・・
息がしにくくて
右肩がだるくて
疲れてるのにぐっすりやすめない
なので、少しでも楽にならないかと
おいでてくださいました
オイルケアをしていると
背中がパンパン
仰向けになっても右の肩がういてる
腕上がります?ってお聞きしたら
痛くてあがりにくくてと
肩が、前(内側)に引っ張られて
胸が開きにくくなり
息がしにくくなってるようですね
自宅でのセルフケアの仕方をお伝えし
緩めてあげることで
少しずつ可動域が広がると変わってくるかもです
こんなふうに、胸を開くような動きを
日頃から行うのもいいですね
ストレスとうまく付き合う
めぐりを良くする
緩める、伸ばす
そんなことを意識してほしいです
痛いとか、息苦しい
それだけで、気分もダウンしちゃいますもんね
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