小松の温めサロンエンジュ。です。
先日検査した私のです
ちょっと、嬉しい
カリウム少ないのは、野菜食べてるようで足りてない。果物もとってないなぁ〜
食べ過ぎはだめだけど、少しはね
食事は、ご飯の量は減らしてますが
他は特に気をつけてません
何でも食べちゃう ジャンクなものも(笑)
でも、信頼のおけるサプリは
しっかりとってますよ
でも、本当になんでも食べてて
調味料もこだわり無し
マヨも大好きだし
強いて言うなら、お醤油難民かも
で
今日、ちょうどお客様まで時間があって
インスタライブ見させていただきました
mahaloa 岡田さんのお話
その中で、発酵食品、調味料の
お話が出てたんですが
大量生産ものって添加物たっぷりですよね
今までは、世の中添加物は避けて通れないから、出せる体になればいいって思ってました・・・が、
それは、あくまでも、体の方が健康で
出す力がある前提
いつまでもそうとは限らない
それよりも、良いものを使うことで
体の負担も少なくて済むし
何なら、体にとってもいい
でも
良いものって、少々割高ですよね
だけど、そこを節約して
病気になってしまったら
医療費の金額や
それよりも、精神的負担
それよりも、病気の度合い如何によってはその後の収入も変化するかも
とっても恐ろしい
想像したくないですね
本当に、調味料は口に合うかどうかで
意識が薄すぎました
自分が何を口にしてるか
ちゃんと、意識していきたいですよね
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