小松の温めサロンエンジュ。です。
はや、10日ほど経とうとしていますが
今のところ、順調に・・・です
そして、あまり極端すぎることも
お勧めするつもりはないのですが
なるほど〜って参考にさせていただいた
中田敦彦のYou Tube大学
この本も購入させていただきました
どの栄養素も必要と思ってる
でも、摂りすぎてるんですよね〜
お腹すいでなくても
決まった時間に食事をするのが健康って
思ってる部分ありました
でもね、そうじゃないのかも
そして、ミトケトダイエットしながら
次に思ってるのが、ただ痩せるだけじゃ
だめなんですよね
適度な筋肉も必要
手や腕って、年齢出るんですよね(笑)
怠け者の私も、ちょっと意識変わってきました。
かなり、遅いんですが、そこも頑張ってみようかと
暑い夏でも出来ること考えなきゃです
この頃の50代、60代の女性本当に若い
健診のところにいると本当に感じます
10歳以上は、イメージ的に若いかも
ぼやぼやして、歳のせいって
言ってられなくなりましたから(笑)
おばちゃんだからの抵抗(笑)
とにかく、２ヶ月はやってみようと
すっきり、若返りたいと思います
お仲間も随時募集中
まだまだ、折り返し地点(笑)
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