小松の温めサロン エンジュ。です。
前々からいってますが
食材の栄養素が昔と比べると減っているということ、過去に内海先生も記事としてあげられてたのでシェアしますね
同じように食べてても
必要な栄養素が摂れない
となると、脳は空腹ではないのに
食べろ～って指令をだす
食べるけど、必要な栄養素がまだまだ不足
カロリーだけが満たされていく
負のループ 
現代版栄養失調
そんな状態の食生活の方が多いのでは？
どんなに微量な栄養素でも
体を保つ上では必要不可欠なもの
食材の質を(栄養素を) 意識しましょう
そして、これまたいつも言っていること
ではなく
体は食べて吸収されたもので
出来ている
さらに細かいことをいえば、
吸収され体内で使われたもので出来ている(笑)
食べたもの全部が使われて
おまけに、
狙った場所で使われるなんて
有りがちなのは、膝やお肌や脳・目
そんなうまい話はありません
暑い日が続いて、スタミナ落ちないように
しっかり食べて欲しいけど
たまには食材の質のことも思い出して
それに固執する必要はありません
いただくときは、ありがたく、喜んで
そして、きちんと吸収できる体でいること
食べたものがただ、通りすぎるだけ
そんな、残念な内臓じゃありませんように
日頃の生活習慣・温めること
そして、消化器系は副交感神経優位で
働いてくれるので
リラックスする時間を持つこと
食材の質を考える ちゃんと吸収できる体に意識してくださいね
そして、おかま直伝よもぎ蒸しで
吸収できる体への第一歩へも
そして、【プラスワン】
私が飲んでるサプリメント
微量な栄養素は食事では摂りにくい
さらには、
体にとって不可欠のミトコンドリアも
年齢や状況によって減少・不活化してしまう
それによって、老化や病気に・・・
それを補うサプリメント
すでに、ヒトエビデンスが出ていて
さらに、臨床データを集めてる医師も
上手に併用？？
美味しく食事をいただきながら
足りない部分は、サプリメントで補う
１００歳の時代は、そうやっていつまでも
元気で若々しくいたいし
そうあるべきだと思うんです
お申し込み・お問い合わせはこちらから
メニュー 詳しくはこちらを！
おかま直伝よもぎ蒸し オイルケア ネトラバスティ 生命誕生石入りオルゴナイト®️WS
お問合せ・ご予約・アクセス
お電話 
