小松の温めサロン エンジュ。です。
(笑)ちっちゃ
自粛期間中に断捨離でスッキリの方も
多いかもですが
体だって同じこと
昨日に引き続き過去記事から
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先日の講習で言われてたこと
皆さんは入れることは
すごく上手なのですが
出すことはあまり気にされてない
確かに、何を見ても、
これを食べると・・・
これを飲むと・・・
こんな効果がある、こんなに良くなる
ってことを言われてるのをよく見ますね
でも、どれだけ良いものでも
それが効果的に働くような
環境をつくれてますか？ということ
出すということを考えてますか？
全身の流れがスムーズで
きちんと不要なものを排泄できる
その事が先ですよ！
と、言われました
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今でも、入れることの情報の方が
とても多いように思います
ダイエットであっても
これを食べると・・・、これを飲んで・・・
ってなってますものね
不用なものを排出する
皆さんご存知の
デトックス＝解毒
今では、多くの方が気にされてる言葉
スムーズにデトックスするためには
よく言われてるような
血流やリンパの流れを良くする
腸の働きを良くする
キレイなお水・水分をしっかりとる
適度な運動を行う
体を温め、弛める
腸の働きは副交感神経
リラックスの神経
ストレスを軽減して
リラックスする時間を作る のも必要
体の中からきれいになるには
きれいに出せる体であること
もちろん、よもぎ蒸しに繋げてくれると
なお嬉しいんだけど
(笑)
なんでもそうだけど
溜め込むだけなのは良くない
お金であってもそうだからね
でも、使えばいいってことでもないですよ
ちゃんと出すべき物を出せる
ちゃんと循環させられる
これが、とっても大事です
よーく知ってる言葉
だけど、入れる方が簡単
出すことの方が難しい
でも、出すことも意識して生活しましょうね
で、ママがいいもの紹介してくれました
フィルター付きだから、ハーブティーや
デトックスティーに便利
お出汁をとって注ぐのにも使えるんだって
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