今日は、小松空港での
小まめと夏時間 in 小松空港に出店
一緒に参加してたカイロのてごころさんに
肩と首の調整をしていただきました
開口一番
「カチカチやねぇ～
」
」えへっ、やっぱり
ここ最近、自分メンテが
おろそかになってました
皆さんには、当たり前のように
お伝えしてるのに
自分がちゃんとしてないなんて無しですよね
肩が前に入ってる
首がうまく曲がらない(上を向きにくい)
そのままにしてると・・・
体型だって、後ろ姿がぽっちゃり
お顔や体も、たるみがでてくる
それだけでなく、内臓の不調なんかも
姿勢の歪みからおこったりしますからね
エンジュ。のお年頃ぐらいになると
定期的に(日々)ちゃんとやってないと
戻すのに大変なことに
というか、すぐ歪んだ状態に戻っちゃう
癖ってあるから、整えてもすぐもどっとゃうよね
「ここだよ」って、体に覚え込まさないと
私自身もちゃんと後回しにせずに
自己メンテナンスやっていきますね
皆さんも、まずは自分を整えることから
意識してくださいね
今日の帰りの夕日
この景色、やっぱ好きやわ