こんにちは。宮崎です。
ブログを書く事、なかなか習慣にできず反省の日々です。
このブログはもう一年ぶりくらいに更新しています。
最近では、空手道場へのトレーニング指導や、パーソナルで選手をみる機会がたくさん増えました。
そのおかげで高齢者〜小中学生、小児まで幅広い年齢層の方々と関わる機会があります。
悩みも目標も様々で、
学生さんでは、
『スポーツでの結果を出したい。」
主婦の方では、
『ダイエットしたい、姿勢をよくしたい。』
高齢者の方では、
『歩けるようになりたい。生活を安全に過ごせるように。」
など依頼内容の多岐にわたります。
このように様々な人に関わらせてもらう中で、
人間の可能性ってすごいな〜と感じることがたくさんあります。
本来であればここまでが限界であろうと思っていることでも、
ちょっとしたきっかけできてしまうことがあります。
そういう時に人間の可能性をとても感じます。
もしかしたら僕自身がその人の可能性を狭めているのではないかとも感じる時があります。
自分の心身の状態が悪いとそういう気づきも得られず、
可能性を潰してしまう要素になります。
まずは自分の状態をしっかり整えることが大切です。
そこで、いつもやっていることとして、
『その日にあった事や感情を書き出す。』
あまり人にはいってはいけないような事でも、
紙に書いて吐き出していくと余分なことを考えていた頭がスッキリとしてきます。
（人の悪口でもいいですが、うっかり見られないように注意してください。。。笑）
自分の考えていることをしっかり毎日出し切る。
本当にスッキリするのでぜひやってみてください。